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Erotische Weihnachten: Zeit für Zärtlichkeit!

Wen wir lieben, den berühren wir ... und genießen jede Streicheleinheit

Eltern kuscheln mit ihren Kindern, Verliebte streicheln und massieren sich. Ist das Gehirn das wichtigste Lustorgan, dann ist die Haut sicher flächenmäßig das größte: Schätzungsweise fünf Millionen Sinneszellen nehmen auf unserer im Schnitt 1,7 Quadratmeter großen Körperoberfläche jede noch so zarte Berührung wahr. Rezeptoren in der Haut leiten die zärtlichen Signale über das Rückenmark ins Gehirn.

Neue Studien belegen, dass der taktile Sinnesgenuss nicht nur angenehm und lustvoll ist, sondern auch Schmerzen lindert, Heilungsprozesse beschleunigt, Ängste reduziert, Stress abbaut, Verspannungen löst, die Lernfähigkeit steigert und das Immunsystem stärkt. Selbst der Blutdruck sinkt.

Zärtlichkeit ist heilsam für Leib und Seele. Der Körper schüttet unter angenehmen Berührungen weniger Stresshormone aus und mehr Oxytocin, ein Hormon, das unser Gehirn auch während der Geburt und des Orgasmus abgibt. Zusätzlich werden Endorphine, körpereigene Schmerzhemmstoffe, freigesetzt. Vor allem an Ratten, die mit einer Frequenz von 40 Streicheleinheiten pro Minute massiert werden, lassen sich die heilsamen Effekte von Körperkontakt erforschen.

Nehmen Sie sich Zeit für Zärtlichkeit

So einfach es auch klingen mag, so schwer fällt es manchmal diese Weisheit umzusetzen. Beruf, Haushalt, all das kann im Alltag sehr von jenen Dingen ablenken die am Beginn einer Partnerschaft überhaupt erst den Reiz an der Sache ausgemacht haben.

So viel Zeit muß sein: Nehmen Sie sich in regelmäßigen Abständen ganz bewußt Zeit für einander. Tun Sie sich etwas Gutes und verwöhnen Sie sich und Ihren Partner. Zelebrieren Sie diese Momente und sorgen Sie dafür, dass Sie nichts und niemand dabei stören kann. Gehen Sie auf die Bedürfnisse Ihres Gegenüber ein und sprechen Sie auch selbst über Ihre geheimsten Wünsche. Diese Begegnungen sollten unter dem Motto stehen: Alles kann sein, nichts muß sein!

Am Anfang sollte dabei übrigens das Gespräch stehen. Seien Sie ehrlich, wann haben Sie mit Ihrem Partner zum letzten Mal eine, intime Unterhaltung geführt? Kenne Sie tatsächlich die intimsten Wünsche und Sehnsüchte oder basieren Ihre Gewohnheiten auf Vermutungen? Seien Sie mutig, trauen Sie sich über Zärtlichkeiten zu sprechen, Sie werden sehen, allein das Gespräch beflügelt die Fantasie und Weihnachten wäre übrigens eine passende Gelegenheit damit zu beginnen...

Quelle: www.gesund.co.at | www

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